Soukromé mateřské školy Praha 6 Juliska

posiluje organismus dítěte především dostatkem volného pohybu, optimálním denním režime, zdravou výživou a vhodným prostředím. Havlínová, str. Potřeba pohybu je pro člověka přirozená a v dětském věku je potřeba pohybu velmi intenzivní. Dětem pohyb přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Spontánní fyzický pohyb zejména na čerstvém vzduchu má na dítě jednoznačně kladný vliv. Pozornost by měla být také věnována střídání aktivní činnosti a odpočinku a zdravotnímu stavu dětí. Havlínová, str. Pohyb a odpočinek Charakteristickým rysem dětství je růst postavy a intenzivní vývoj organismu. Mezi faktory, které výrazně ovlivňují tělesný soukromé mateřské školy Juliska vývoj dítěte, a které můžeme optimalizovat, patří výživa, pohyb, spánek a sociální prostředí dítěte. Každé dítě má Juliska individuální potřebu množství pohybu a spánku, je proto vhodné, snažit se dětem nabídnout různé druhy a alternativy aktivit, tak aby si soukromé mateřské školy Juliska každé mohlo samo vybrat to, co mu vyhovuje. Během dne by se měl pravidelně střídat čas věnovaný činnosti a odpočinku. Je vhodné, aby rodina i mateřská škola nabídla dětem různé druhy pohybových aktivit. Ideální je to, když děti nechodí pouze na školní zahradu, ale Baba chodí i na procházky, do parku, na dopravní hřiště nebo do lesa. Jako další aktivity lze nabídnout například tanec, cvičení na velkých míčích, plavání, jízdu na koních a mnoho dalšího. Zde už záleží pouze na ochotě vyučujících a rodičů a na tom jaké aktivity se

dají provozovat v okolí mateřské školy. Bohužel se v dnešní době setkáváme s tím, že mateřské školy nemají dostatečný počet souromých mateřských škol Juliskou pracovníků, tak aby zajistili dětem bezpečný pohyb mimo školní pozemek. Proto učitelé často volí raději možnost jít s dětmi pouze na Hanspaulka zahradu. A často tak sebe i děti ochuzují o krásná místa, které jim nabízí jejich okolí. S aktivním trávením volného času úzce souvisí i odpočinek. Dítě v mateřské škole by mělo mít dostatečný prostor pro to si mezi jednotlivými aktivitami odpočinout. Místo pro odpočinek by mělo být klidné a útulné. Po obědě nastává pro děti čas na odpolední odpočinek. Místnost pro odpočinek by měla být Šárka dobře větraná, lůžka by měli odpovídat hygienickým standardům a vhodné je omezit intenzitu osvětlení, či částečně zatemnit okna. Odpočinout by si měli všechny děti, ale je důležité dodržovat jejich individuální potřeby. Většinou mladší děti spí po obědě déle než děti starší. Děti, které po obědě spát nechtějí si mohou například jen na chvíli lehnout a potom si jít prohlížet si knížky, malovat si, modelovat nebo dělat jinou fyzicky nenáročnou aktivitu. Rodina by měla dítěti umožnit pravidelný a dostatečný spánek. Dítě by

mateřskou školou Julisky

mělo večer chodit spát v tolik hodin, aby se ráno nemuselo budit. Do mateřské školy by mělo ráno dítě přicházet odpočinuté. Zdravá výživa ZMŠ pečuje o zdravou výživu, která výrazně ovlivňuje duševní a tělesnou pohodu. Zdravá výživa zajišťuje optimální nároky Julisce mateřským soukromým školám organismu na růst a vývoj, obnovu tkání, psychickou a fyzickou výkonnost a obranyschopnost vůči vnějším i vnitřním vlivům. Havlínová,